Reiki

Reiki é uma energia amorosa que podemos canalizar através do nosso corpo de forma a passar para nós próprios e para outros, de forma a trazer harmonia ao nosso redor.

Os 5 Princípios do Reiki

Quando Mikao Ussui caminhou pela terra ele passou para os seus companheiros que uma pessoa não precisava de fazer alguma sintonização para que pudessem passar reiki a quem quer que fosse.

Bastava simplesmente seguir 5 princípios básicos:

1.- Só por hoje vivo calmamente. (não me irrito)

2.- Só por hoje me despreocupo. (não me preocupo)

3.- Só por hoje estou grato por tudo o que me rodeia.

(estou grato)

4.- Só por hoje me alegro com o que faço.

(vivo e trabalho honestamente)

5.- Só por hoje Amo Incondicionalmente todos os seres e todas as formas. (Amo)

Se uma pessoa viver calmamente tudo flui com naturalidade para o ambiente que nos roteia, e este não é criada fricção.

A palavra pré-ocupar como ela indica quer dizer que uma pessoa se ocupa antes das coisas acontecerem, perdendo energia e se desgastando desnecessariamente

Estar grata pelo que te rodeia porque poderias até estar pior. Podias não existir. Se aceitares o que te rodeia poderás receber novas ferramentas, ou aproveitares antigas, para ajeitares a tua vida.

Se uma pessoa levar com alegria o que faz e o que está a viver, verá que um peso sai de cima dela e que o tempo até passa mais facilmente e é mais gostoso estar a vivê-lo.

Se amares sem criares limitações- a algo ilimitado- sem condições e sem colocares pressões e precepções verás como o amor é belo e os medos e tristezas se dissipam

Estas foram mensagens passadas por ele, quem redescobriu o reiki e nos devolveu.

Sincronização ao Reiki

Este processo de Sincronização não substitui uma iniciação normal ao reiki.

Destina somente para que sintas a vibração do reiki por algum tempo e experimentares as tecnicas.

Processo de Sincronização ao Reiki

Este processo vai-te sincronizar de reiki num processo que demorará 21 dias. Baseia-se no processo que Mikao Usui passou. É dito que ele passou 21 dias numa montanha em meditação e em jejum ou em alimentação leve. No ultimo dia, entrou por ele uma luz que lhe abriu os canais para o Reiki.

Então vamos ao processo.

Vai dar um passeio ao campo, praia, floresta, etc e colhe 21 pedras- mais pequenas que a palma da mão- e quando pegares leva até há frente da tua boca e diz:

"Estou agradecido por me teres sincronizado ao Reiki."

Depois, já em casa e com uma caneta de acetato, escreve os símbolos do reiki nas pedras. Um em cada uma delas. Isto formará 1 grupo com 5 pedras para cada símbolo 4x5=20 Fica assim a faltar uma pedra onde desenhas os 4 símbolos nela.

Os Símbolos são estes:

Feito isto no teu quarto, num altar ou num sitio onde possas, forma um circulo com estas pedras. No meio do circulo coloca um copo de vidro, sem desenhos e simples, com água (se for diamante melhor). Depois tira uma pedra e coloca dentro do copo, desenha o símbolo DaiKoMDaiKoMio(símbolo de sintonização) seguido com o símbolo da pedra em cima do copo. Em seguida desenha o Raku(este a começar no céu até ao copo).Isto pronunciando o mantra de cada símbolo.

Depois deixas estar o copo por 24h com a pedra lá dentro. Passado esse tempo bebe a água e repete o mesmo para outra pedra, e guarda a pedra. Faz isto até chegares há ultima pedra, que é a que tem os 4 símbolos e terás que desenhar os 4 depois do daikomio. Depois de completado, liberta as pedras para a natureza, de preferência para a água.

De manhã(ao acordar) e há noite (ao deitar), faz a seguinte meditação:

Relaxa-te e descontraí.

Visualiza uma Luz a entrar pelas narinas enquanto inspiras e diz: "Reiki está em mim."

Passado uns 5 minutos, visualizas a mesma luz a entrar pelo chakra do topo da cabeça continuando a dizer o mesmo.

Durante estes 21 dias lê um pouco e investiga, para que a energia circule melhor em ti e aprofundes os conhecimentos.

O Processo aqui descrito também é bom para quem já é reikiano, com os níveis todos, pois abre mais um pouco os canais.

Nota:

*Este método é uma experiência diferente da sintonização normal executada nos workshop's. A intensidade desta depende da nossa intensidade de fé nela colocada.

*Este método não é um substituto do método normal. São duas experiências distintas e dou mérito e aconselho ambas.

*aconselho fazer este processo primeiro e depois o tradicional passado algum tempo se sentires impulsionado a fazer.

Técnicas Reikianas

Aqui estão apresentadas algumas técnicas para aplicação de reiki para certos objectivos

Kenyoku

A Técnica do Banho Seco

A palavra japonesa Kenyoku significa "banho seco".

1º Coloque a mão direita aberta, com os dedos unidos e a palma da mão virada para o seu corpo, no ombro esquerdo de forma a que as extremidades dos dedos estejam sobre o ombro, e deslize a mesma mão em sentido descendente, em direcção à anca direita, tocando ligeiramente o seu corpo.

2º Repita o processo com a mão esquerda, desde o ombro direito até à anca esquerda.

3º Repita o processo com a mão direita, desde o ombro esquerdo até à anca direita.

4º Passe agora, a mão direita desde o ombro esquerdo até às pontas dos dedos da mão esquerda, pela parte interior do braço esquerdo.

5º Passe agora, a mão esquerda desde o ombro direito até às pontas dos dedos da mão direita, pela parte interior do braço direito.

Kenyoku, purifica o corpo e a alma. Reforça a energia e ajuda a desligar energeticamente das situações, pessoas, pensamentos e emoções. Traz-nos para o momento presente.

Tanden

O Tanden (leia-se tantien) é o centro do corpo, a sede da vitalidade da pessoa.

Para poder situar o tanden pratique o seguinte exercício:

1º De pé e numa posição confortável, mantenha os pés paralelos entre si e afastados por uma distância equivalente à largura dos ombros.

2º Inspire profundamente por alguns momentos.

3º Deixe a sua boca entreabrir-se levemente.

4º Durante a inspiração, coloque a língua no céu da boca, junto ao palato mole. Inspire pelo nariz.

5º Expire pela boca, deixe a língua pousar naturalmente.

6º Dobre um pouco os joelhos, centrando a sua atenção no baixo-ventre.

7º Repita estes passos, muito, muito lentamente.

8º Começará a tomar consciência de um ponto no baixo-ventre, dois ou três centímetros abaixo do umbigo. Este é o tanden, o centro do seu Ser, o local de onde surge a sua Força Vital.

Contra-indicações:

*Este exercício não deve ser praticado por pessoas com tensão arterial alta ou durante estado de gravidez.

Joshin Kokyuu-Ho

A Técnica de Respiração

A frase japonesa Joshin Kokyuu-Ho significa "exercício de respiração para purificar a alma".

1º Comece por inspirar pelo nariz e expirar pela boca. Sinta na inspiração, o Reiki (imaginando uma luz branca, ou simplesmente sentindo a energia) a entrar pelo nariz e pelo chakra da coroa e a chegar ao Tanden. Segure a respiração no Tanden durante alguns segundos sem forçar. Sinta o Reiki a expandir-se desde o Tanden para todo o seu corpo.

2º Expire pela boca e imagine a energia a fluir através das pontas dos seus dedos, pelas palmas das mãos, pelos dedos e pelas plantas dos pés.

Esta técnica incrementa a Energia Reiki e ajuda-o a sentir-se como uma cana de bambu oca, ou seja, um canal limpo para a Energia Reiki.

Byosen

A Técnica de Scanning

A palavra japonesa Byo quer dizer "doente" e a palavra Sen quer dizer "linha".

1º Coloque as mãos unidas diante do peito, em posição gassho; ligue-se à Fonte da Energia e peça que esta flua livremente através de si e o guie para as zonas do corpo que necessitam de tratamento.

2º Se as suas mãos são imediatamente puxadas para uma determinada zona do corpo, então siga-as.

3º Senão, coloque a sua mão dominante sobre o Terceiro Olho do paciente e sintonize-se com ele.

4º Se ainda assim não se sentir guiado, pesquise as zonas a tratar posicionando os dedos unidos, com as palmas das mãos voltadas para o corpo do paciente, procurando zonas desarmonizadas. Estas zonas podem ser detectadas através de sensações de pulsação, calor, frio, formigueiros, cócegas ou até dores ou dormência.

Reiki Mawashi

A Corrente de Reiki

A palavra japonesa Mawashi significa "corrente".

1º Sentados em círculo, coloque as mãos alguns centímetros acima/abaixo das mãos dos seus vizinhos; a mão esquerda, com a palma para cima, na mão do vizinho à esquerda e a mão direita, com a palma para baixo, na mão do vizinho à direita.

2º Deixe a energia fluir para a sua mão esquerda.

3º Pratique durante 10 minutos.

*Se quiser, pode experimentar o envio da energia para a esquerda e para a direita alternadamente.

*No exercício, uma corrente de energia é passada através de um grupo de praticantes.

Shu Chu-Reiki

Reiki Concentrado

A palavra japonesa Shu Chu quer dizer concentrado.

1º Todos os membros do grupo dão energia a um membro simultaneamente, deixando o Reiki fluir de todos para a pessoa escolhida. Se houver muitos praticantes e nem todos puderem tocar o corpo do receptor, colocam as mãos sobre os ombros dos outros praticantes, que estão a tocar o corpo da pessoa que está a receber Shu Chu Reiki.

2º Pudesse aplicar os símbolos de Reiki.

Esta técnica pode ser praticada em grupo ou num encontro de Reikianos.

Enkaku Chiryo

Técnica de Cura à Distância

A palavra japonesa Enkaku significa "envio" e a palavra Chiryo quer dizer "tratamento".

1º Se possível, utilize uma fotografia do receptor. Escreva o seu nome e data de nascimento nas costas. Se lhe foi pedido o envio de Reiki para terceiros, tente reunir a maior quantidade de informação possível sobre o receptor, e escreva-a também, nas costas da fotografia. Coloque a fotografia entre as suas mãos e envie Reiki. Utilize o símbolo de envio à distância.

2º Se não tiver uma fotografia do receptor, desenhe um símbolo com a sua mão, representando o receptor, sobre um dos seus dedos ou joelhos e envie Reiki, utilizando o dedo ou joelho escolhido.

*Este método é também conhecido no Japão como Shashin Chiryo, que significa "tratamento fotográfico".

*Existem tantos métodos de tratamentos à distância, quantos os praticantes de Reiki existentes. Todos os métodos servem para nos ajudar a focalizar a nossa mente.

Seiheki Chiryo

Técnica de Cura de Hábitos

A palavra japonesa Seiheki significa "hábito" e a palavra Chiryo quer dizer "tratamento".

1º Forme uma afirmação positiva referente ao hábito que pretende curar. A afirmação deve ser curta e precisa.

2º Coloque a sua mão não dominante no Terceiro Olho do paciente e a mão dominante na região occipital. Mantenha as mãos nesta posição durante 2 ou 3 minutos, enquanto repete convicta e mentalmente a afirmação escolhida.

3º Deixe de mentalizar a afirmação, retira a mão não dominante do Terceiro Olho do paciente e deixe o Reiki fluir através da mão dominante mantendo-a na mesma posição.

*Esta técnica é utilizada para tratar hábitos, especialmente aqueles que denominamos de "maus hábitos".

*Usui utilizava os 5 princípios do Reiki e os poemas do Imperador Meiji em vez da afirmação positiva.

Koki-Ho

Cura com a Respiração

A palavra japonesa Koki significa "respiração".

1º Inspire profundamente até ao tanden. Sustenha a respiração por alguns segundos e desenhe o símbolo do poder no céu da boca com a ponta da língua.

2º Expire o ar e o símbolo em direcção à zona do corpo a tratar.

A contracção do ponto Hui Yin durante o processo é facultativa e auxilia a incrementar a intensidade da técnica.

Gyoshi-Ho

Cura com os Olhos

A palavra japonesa Gyoshi significa "contemplar"

1º Por alguns minutos, contemple um pequeno ponto de referência no corpo do paciente, na zona que pretende tratar.

2º Enquanto olha para o paciente, deixe que a imagem dele entre pelos seus olhos, em vez de o "olhar activamente".

3º Repare no círculo de energia criado entre si e o paciente quando deixa a sua imagem entrar pelos seus olhos.

4º Pode projectar os símbolos de Reiki que achar necessários, em direcção à zona do corpo em tratamento.

O Dr. Usui, no seu manual, escreveu que a energia irradiava de todas as partes do corpo, especialmente através das mãos, olhos e respiração do iniciado. De modo a curar com o olhar, necessitamos em primeiro lugar de relaxar e desfocar os nossos olhos.

Reiki Undo

Exercício de Reiki

A palavra japonesa Undo quer dizer "exercício".

1º Procure um lugar espaçoso, onde não seja importunado por cerca de 30 minutos.

2º Inicie com a Gasho e repita na sua mente "vou iniciar o exercício de Reiki". Inspire profundamente e quando expirar, expulse completamente o ar.

3º Se estiver a praticar este exercício com um parceiro, toque nos seus ombros por trás, permitindo que o seu corpo se mova na direcção que pretender.

4º Inspire profundamente e quando expirar, expulse completamente o ar. Após alguns movimentos respiratórios, o seu corpo começar-se-á a mover. Se o movimento não começar facilmente, seja paciente. Não provoque o movimento. Continue a praticar este exercício diariamente durante pelo menos 3 meses.

*Esta técnica pode ser praticada em grupo. Desta forma, os participantes sentam-se no chão fazendo um comboio. Cada participante, coloca as mãos nos ombros do parceiro que se encontra à sua frente.

*O Reiki Undo é utilizado um pouco por todo o mundo, e em muitas culturas distintas. Na China, é utilizada como parte do treino Qi Gong, na Indonésia, faz parte das práticas de Subud e na Índia, é conhecida como Latuhan.

Hesso Chiryo

Técnica de Cura do Umbigo

A palavra japonesa Hesso quer dizer "umbigo".

1º Coloque o dedo médio no umbigo e pressione ligeiramente, até sentir uma leve pulsação. Não tente detectar a pulsação da aorta abdominal, dentro do seu abdomem. Tente apenas, sentir o impulso energético que existe no seu umbigo, quando o pressiona com muita leveza.

2º Quando tiver encontrado a pulsação energética, está pronto para iniciar o exercício.

3º Deixe a energia Reiki fluir através do seu dedo médio, em direcção ao umbigo, até sentir que a pulsação energética se encontra harmonizada (10 a 15 minutos).

Esta técnica pode também ser utilizada em outras pessoas.

Jacki-Kiri Joka-Ho

Transformando Energia Negativa

A palavra japonesa Jacki significa "energia negativa" e a palavra Kiri quer dizer "cortar". Joka-Ho é uma técnica de purificação.

1º Segure no objecto a purificar com a sua mão não dominante.

2º Alguns centímetros acima do objecto, corte o ar com a sua mão dominante 3 vezes.

3º Após a terceira vez, pare o movimento abruptamente. Ao cortar o ar com a mão, esteja centrado no seu tanden e sustenha a respiração.

4º Após ter purificado o objecto, dê-lhe Reiki durante alguns minutos.

5º Se o objecto não couber na sua mão, coloque-o no chão, em frente a si. Se for demasiado grande para trabalhar directamente nele, como uma casa, por exemplo, então utilize técnicas de cura à distância.

*Esta técnica ensina a eliminar a energia negativa de um objecto.

*Contra-indicações: este exercício não deve ser praticado em seres vivos; existem outras técnicas de purificação para seres vivos: kenyoku, joshin kokyuu-ho e hanshin koketsu-ho..

Genetsu-Ho

Técnica para Descer a Temperatura

A palavra japonesa Netsu significa "febre" e a palavra Ge quer dizer "fazer baixar".

Deixe fluir Reiki para as seguintes posições:

cabeça - frontal

cabeça - parietal

cabeça - ocipital

pescoço - trás

garganta

cabeça - coroa

estômago

intestinos

*Permaneça durante cerca de 30 minutos no total das posições 1), 2), 3), 4), 5) e 6).

*Nas posições 7) e 8), permaneça durante 10 a 15 minutos.

*Esta técnica, era utilizada pelo Usui para tratar qualquer doença relacionada com a cabeça.

Byogen Chiryo

Tratamento da Origem de uma Doença

A palavra japonesa Byo significa "doença" e a palavra Gen quer dizer "origem" ou "raiz".

O tratamento prescrito pelo Dr. Usui para o tratamento da origem de uma doença é idêntico ao Genetsu-Ho.

O tratamento à cabeça, estômago e intestinos, cobre as áreas mais importantes do corpo. Ao realizar este tratamento, em conjunto com o Reiji-Ho, teremos a percepção da condição física do paciente.

Quando alguém se queixa de uma dor de cabeça, a origem do problema pode estar localizado noutro local do corpo. Devemos ter em atenção a nossa intuição ao aplicar o tratamento ao paciente.

Hanshin Chiryo

Tratamento de Meio Corpo

A palavra japonesa Han significa "meio" e a palavra Shin quer dizer "corpo".

Com ambas as palmas das mãos, friccione a coluna vertebral, em ambos os lados, desde as ancas até à base do crânio.

*Esta técnica ajuda a relaxar o paciente. É bastante reconfortante ter ambos os lados da coluna vertebral friccionados.

*O Dr. Usui prescrevia esta técnica para desordens de origem nervosa.

Hanshin Koketsu-Ho

Técnica de Activação da Circulação Sanguínea

A palavra japonesa Hanshin significa "meio corpo" e a palavra Koketsu quer dizer "circulação sanguínea".

1º Comece, pedindo à pessoa para ficar de pé, com as costas voltadas para si e os joelhos levemente dobrados.

2º Equilibre a pessoa colocando a sua mão esquerda sobre o ombro dela.

3º Desça a sua mão direita na diagonal, desde o ombro direito da pessoa até ao lado esquerdo da zona inferior das costas.

4º Faça o mesmo movimento, com a mesma mão, desde o ombro esquerdo da pessoa até ao lado direito da zona inferior das costas. Faça, na totalidade, este movimento de alisamento 16 vezes (8 em cada direcção).

5º Em cada movimento descendente da mão, sustenha a respiração.

6º Use os seus dedos médio e indicador para passar pela espinha da pessoa, no sentido descendente, durante 10 vezes. Passe os dedos desde a vértebra C7 (a vértebra proeminente quando se inclina a cabeça para a frente) até à L3 (a terceira vértebra lombar). Aplique alguma pressão sempre que chegar à L3, empurrando nesse ponto e ligeiramente para baixo.

7º Por fim, passe ambas as palmas das suas mãos, gentilmente durante 12 vezes, desde o centro da coluna da pessoa até à zona lateral do tronco.

Esta técnica é utilizada para enraizar uma pessoa após um tratamento. É também útil no trabalho com doentes que sofram de distúrbios mentais.

Tanden Chiryo

Tratamento do Tanden

A palavra japonesa Tanden descreve um ponto, dois ou três dedos abaixo do umbigo.

1º Coloque uma mão sobre o tanden e a outra nas costas, na mesma direcção.

2º Mantenha as mãos nestas posições até que elas saiam naturalmente.

O Tanden Chiryo é uma técnica de reenergização para o próprio ou para outras pessoas. Ajuda também a reforçar a força de vontade.

Gedoku-Ho

Técnica de Desintoxicação

A palavra japonesa Doku significa "veneno" ou "toxina" e a palavra Ge quer dizer "fazer descer".

1º Coloque uma mão sobre o tanden e a outra nas costas, na mesma direcção.

2º Deixe fluir o Reiki durante 13 minutos.

3º Simultaneamente, imagine todas as toxinas a deixar o corpo do paciente. Ajuda se o paciente imaginar o mesmo.

*Esta técnica é utilizada como desintoxicante. É bastante útil quando se tem problemas gasto-intestinais.

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